Magazín
Skvelý recept na ľahký jarný šalát, ktorý môže byť vhodný aj pre ženy v menopauze
Ingredience: • 4 šálky zmiešaného listového šalátu (napr. rukola, špenát, ľadový šalát) • 1 šálka cherry paradajok rozkrojených na polovice • 1 avokádo, olúpané a nakrájané na plátky • 1/2 […]
Přečíst článek
Ste v najlepších rokoch a máte pocit, že sa vám začína zhoršovať kvalita vašich vlasov? Čím to môže byť spôsobené? Ako podporiť kvalitu vlasov v menopauze? Ako sa o vlasy v čase menopauzy starať?
Strata vlasov alebo zmeny v štruktúre vlasov sú bežné príznaky spojené s menopauzou. Niektoré ženy môžu začať pociťovať rednutie vlasov, oslabenie alebo zmeny v textúre. To môže byť spôsobené niekoľkými […]
Přečíst článek
Recept na lahodný morčací šalát s ovocím a orechmi:
Ingredience: Na morčacie mäso: 400 g morčacieho mäsa (morčacie prsia) 2 lyžice olivového oleja 1 lyžička sušeného tymiánu 1 lyžička soli 1/2 lyžičky čerstvo zomletého čierneho korenia Na šalát: 6 […]
Přečíst článek
Ďalších 5 vecí o menopauze, na ktoré ste sa báli opýtať
1. Vplyv menopauzy na hmotnosť: Niektoré ženy sa môžu obávať, že menopauza môže prispieť k nárastu hmotnosti. Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť distribúciu tuku v tele a niektoré ženy môžu mať […]
Přečíst článek
5 vecí o menopauze, na ktoré ste sa báli opýtať
Menopauza je prirodzeným biologickým procesom, ktorý v živote ženy označuje koniec menštruačného cyklu. Je to fáza, ktorou mnoho žien prechádza, ale môže byť sprevádzaná najrôznejšími otázkami a obavami. Tu je […]
Přečíst článek
Strata libida v menopauze
Počas menopauzy môže dôjsť k zmenám v hormonálnom systéme ženy, čo môže ovplyvniť aj sexuálnu túžbu (libido). Nízke libido môže byť spôsobené niekoľkými faktormi, a to ako fyzickými, tak aj […]
Přečíst článek
Jak udržet svou psychiku v pohodě během menopauzy?
Pro většinu žen je období menopauzy velmi stresující. Mohou za to z velké míry hormonální změny a z nich vyplývající nepříjemné symptomy, jako jsou návaly horka nebo špatný spánek. Kromě […]
Přečíst článek
Menopauzu nedoprovázejí jen návaly horka a noční pocení. Jaké další příznaky vás mohou potrápit?
Přestože je menopauza přirozeným jevem v životě každé ženy, málokterá z nás se s jejím příchodem v klidu srovnává. Po čtyřicátém roku života se zkrátka ještě necítíme staře a tak […]
Přečíst článek
Jak menopauza ovlivňuje sexuální apetit?
Menopauza může v těle ženy způsobit fyzické i emocionální změny, které ovlivňují i sexuální život. Intimní problémy jsou u žen v menopauze velmi časté, což jasně dokazuje negativní vliv klimakteria […]
Přečíst článek
Nepodceňujte ani v menopauze samovyšetření prsu
Ženy by měly znát svá prsa a cítit, když se s nimi děje něco špatného. Pravidelné prohlídky u lékaře a na mamogramu jsou nejlepším způsobem, jak si své zdraví ověřit, […]
Přečíst článek