Blog

Hormonálne zmeny v menopauze ženu samy o sebe nesmierne fyzicky stresujú. Zdravou a rozmanitou stravou pomôžete zaistiť vášmu telu všetko, čo potrebuje, a zvýšiť jeho schopnosť odolávať symptómom tohto náročného obdobia. Stačí do svojho jedálnička zaradiť konkrétne potraviny, ktoré s vašim telom urobia zázraky. Čím skôr tieto zmeny urobíte, tým ľahší pre vás priebeh menopauzy …

Ako sa stravovať počas menopauzy? Čítajte viac »

V priebehu menopauzy sa môžete cítiť podráždená, smutná, nahnevaná alebo nepokojná. Pravdepodobne ste už počuli, že zmeny nálady sú s menopauzou úzko späté. Možno sa však pýtate, či sú vaše príznaky normálne alebo trpíte nebezpečnou klinickou depresiou, ktorá v prechode postihne až 40 % žien. Zistite, aký je medzi nimi rozdiel! Zatiaľ čo väčšina žien …

Menopauza a depresia. Ako zistiť, či ňou tiež trpíte? Čítajte viac »